ブログ

こんにちは、東札幌三輪デンタルクリニックです。

「最近、お腹まわりが気になるな…」

「健康診断で血圧や血糖値が高いと言われた…」

こんなお悩みはありませんか？

実はその不調、**“メタボリックドミノ”**という考え方で見ると、お口の健康＝歯周病が関係しているかもしれません。

今回は、最近注目されている「メタボリックドミノ」という考え方と、それに深く関わる歯周病との意外な関係について、わかりやすくご紹介します。

■ メタボリックドミノとは？

「メタボリックドミノ（Metabolic Domino）」とは、

生活習慣の乱れをきっかけに、さまざまな病気がドミノ倒しのように連鎖して進んでいくことを表した言葉です。

この考え方は、元東京大学医学部教授・医学博士の石井均先生が提唱したもので、

病気が一気に進行するのではなく、“最初のひと押し”が積み重なって倒れていくというイメージです。

■ メタボリックドミノの流れ（代表的な例）

以下のように、ひとつの不調が次の病気を引き起こしていくという「流れ」があります：

1. 肥満・運動不足・食生活の乱れ（生活習慣）

   ↓

2. 高血糖・高血圧・脂質異常（いわゆる“メタボリックシンドローム”）

   ↓

3. 動脈硬化

   ↓

4. 脳梗塞・心筋梗塞・腎不全などの重大な病気

   ↓

5. 寝たきり・要介護状態へ…

このドミノ倒しを止めるには、どこかの段階でストップをかけることが必要です。

そして最近、「歯周病がこのドミノのかなり初期段階にあるのでは？」と言われています。

■ 歯周病は「メタボリックドミノの一番手前」にある！？

石井先生のメタボリックドミノ理論を歯科的に応用すると、

なんと、歯周病がドミノ倒しのスタート地点のひとつと考えられるのです。

● なぜ歯周病が関係するの？

• 歯周病は「慢性炎症」の病気です
• 歯ぐきの炎症が長く続くと、炎症物質（サイトカインなど）が血液に流れ出します
• その結果、血糖値が上がりやすくなったり、血管が傷ついて動脈硬化が進んだりします
• つまり、糖尿病・高血圧・心臓病などのリスクが高まるというわけです

👉 お口の中で起きている炎症が、全身のメタボリックドミノを倒してしまう“引き金”になるのです。

■ 歯周病とメタボリックシンドロームの関係（具体例）

以下のような関連が知られています：

お口の状態	全身の影響
歯周病があると	血糖コントロールが悪くなる（糖尿病の悪化）
歯周病があると	炎症物質が血管に入り、動脈硬化を進める
歯周病を治療すると	血糖値が改善したというデータあり
歯を失うと	よく噛めず、野菜不足→栄養バランスが崩れる
噛みにくいと	柔らかい高カロリー食になり、肥満につながる

つまり、歯周病や歯の健康状態は、メタボを防ぐ第一歩として非常に大切です。

■ ドミノを倒さないために「歯科」ができること

歯周病を予防・治療することで、メタボリックドミノを止める可能性があります。

当院では以下のようなサポートを行っています：

✅ 1. 歯ぐきの健康チェック

• 歯周ポケットの測定
• 出血や腫れの有無
• プラークや歯石の状態をチェック

✅ 2. プロによるクリーニング

• 歯石除去（スケーリング）
• 歯ぐきの奥の汚れ除去（ルートプレーニング）

✅ 3. 生活習慣のアドバイス

• 食生活の見直し（よく噛む習慣）
• 正しい歯磨き指導
• 禁煙支援など、健康全体のアドバイスも

■ まとめ：歯周病ケアが、あなたの健康を守る“ストッパー”に

メタボリックドミノは、気づかないうちにゆっくりと進行していきます。

だからこそ、一番はじめの段階で「ストップ」をかけることがとても大切です。

そしてその「最初のストッパー」として、お口の健康管理＝歯周病の予防・治療は非常に効果的です。

東札幌三輪デンタルクリニックでは、単に歯を治すだけでなく、

お口から全身の健康を守る総合的なサポートを行っています。

✅ こんな方は、ぜひ一度ご相談ください！

• 最近、歯ぐきから血が出る・腫れている
• 健康診断でメタボを指摘された
• 糖尿病や高血圧をお持ちの方
• 歯を失って、食生活が偏っていると感じる
• これから健康に年齢を重ねていきたい方

📍 予防は、歯科医院と二人三脚で

「歯医者＝痛くなってから行く場所」ではなく、

「病気を防ぐために通う場所」として、

ぜひ定期的なチェックにお越しください。