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札幌の歯科医が解説！口呼吸が招くお口のトラブルと今日から始める口腔ケア

「気づいたら、いつも口が半開きになっている」「朝起きると、喉がカラカラに乾いている」

そんなお悩みはありませんか？もし心当たりがあるなら、それは口呼吸をしているサインかもしれません。口呼吸は、単に見た目の問題だけでなく、お口の中にさまざまなトラブルを引き起こす原因となります。今回は、口呼吸がなぜお口の健康を損なうのか、そしてどのようにケアすれば良いのか、札幌市の医療法人東札幌三輪デンタルクリニックがお伝えします。

口呼吸が引き起こすお口の「乾燥」と「細菌」の悪循環

私たちは本来、鼻で呼吸をするようにできています。鼻毛がフィルターとなり、ホコリやウイルスを吸い込むのを防ぎ、鼻の粘膜が空気に湿度を与え、温めてくれるからです。しかし、口呼吸になると、このフィルター機能が失われ、冷たく乾燥した空気が直接お口の中に入り込みます。

するとどうなるか？お口の中が乾きやすくなり、唾液の量が減ってしまいます。唾液には、お口の中の汚れを洗い流したり、細菌の増殖を抑えたりする、いわば天然の口腔ケア剤としての重要な役割があります。唾液が減ると、お口の中の細菌が活発になり、むし歯や歯周病のリスクが格段に高まります。

また、口呼吸は出っ歯や歯並びの乱れ、口臭の原因になることも。特に、お口の中の乾燥は歯周病を悪化させる大きな要因です。歯周病は、歯を支える骨が溶けてしまう病気で、進行すると最終的に歯が抜け落ちてしまいます。さらに、全身の健康にも悪影響を及ぼすことがわかっています。

私たちは、この口呼吸が招くお口の細菌と口腔ケアの重要性を、地域の皆さまに正しくお伝えしたいと考えています。むし歯や歯周病を未然に防ぐ予防歯科の観点から、まずはご自身の呼吸を見直すことが大切です。

「痛みに配慮」した札幌市の歯科医院で安心の予防歯科を

「歯医者さんって痛いから苦手…」そう思って、なかなか足が向かない方も多いのではないでしょうか？当院では、そんな患者さんの不安を少しでも和らげられるよう、痛みに配慮した治療を心がけています。

麻酔注射は、ゆっくりと一定のスピードで注入することで痛みを軽減したり、細い針を使用したりするなど、さまざまな工夫を行っています。また、治療に入る前に、患者さんが今どのような状態なのか、どんな治療が必要なのかを丁寧にご説明し、安心して治療を受けていただけるよう努めています。

口呼吸や口腔ケアのご相談で来院された方には、まずお口の中の状態を細かくチェックします。むし歯や歯周病がないかを確認し、必要に応じて専門的なクリーニングやフッ素塗布を行います。当院の強みは、患者さん一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドの治療プランを提案することです。

**「歯医者は治療に行く場所」ではなく、「歯を守るために通う場所」へ。**当院は、そんな予防歯科の意識を広め、地域の皆さまの口腔健康を支えるパートナーでありたいと考えています。お仕事や学校でお忙しい方にも通っていただけるよう、土日も診療しているため、平日は時間が取れないという方もお気軽にご相談ください。

よくある質問について

Q. 口呼吸は、どうやって治すことができますか？

A. まず、ご自身が口呼吸をしていることに気づくことが大切です。当院では、お口の中の状態を確認した上で、生活習慣の見直しや、舌や唇の筋肉を鍛えるトレーニング方法などをご提案します。アレルギー性鼻炎など、鼻に問題がある場合は耳鼻科への受診をおすすめすることもあります。

札幌市白石区で健やかなお口の未来を

口呼吸が招くお口のトラブルは、放っておくと全身の健康にまで影響を及ぼします。しかし、適切な口腔ケアと定期的な予防歯科で、そのリスクを大きく減らすことができます。

当院は、痛みに配慮した治療で、歯医者さんが苦手な方も安心して通っていただける環境を整えています。また、土日も診療しているので、お仕事や学業でお忙しい方も、ご自身のペースで通院を続けられます。

「口呼吸が気になる」「最近、お口のトラブルが増えた」と感じている方は、ぜひ一度、医療法人東札幌三輪デンタルクリニックにご相談ください。皆さまのお口の健康を守るお手伝いをさせていただければ幸いです。

お電話、または当院ウェブサイトからのご予約をお待ちしております。