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ドクターブログ
大人の歯がぐらぐらするのはなぜ?考えられる原因と受診の目安

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大人の歯がぐらぐらするのはなぜ?
「永久歯が少し動く気がする」「このまま歯が抜けてしまわないか心配」と感じていませんか?
大人の歯がぐらつく原因には、歯周病、歯への強い力、外傷、歯の根の周囲の炎症など、いくつかの可能性があります。見た目だけでは原因や進行度を判断できないため、指や舌で繰り返し動かさず、早めに歯科医院で確認することが大切です。
大人の永久歯がぐらぐらする主な原因
1.歯周病が進行している
歯周病は、歯を支える歯ぐきや骨などに炎症が起こる病気です。進行すると歯を支える骨が減り、歯が動くようになる場合があります。
- 歯みがきのときに歯ぐきから血が出る
- 歯ぐきが赤い、または腫れている
- 口臭や口の中のねばつきが気になる
- 歯ぐきが下がって歯が長く見える
- 噛みにくさを感じる
ただし、ぐらつきがあるからといって必ず歯周病とは限りません。歯周ポケットの測定やレントゲン撮影などによる確認が必要です。
2.歯ぎしり・食いしばりなどで強い力がかかっている
就寝中の歯ぎしりや日中の食いしばりによって、特定の歯へ継続的に負担がかかると、噛んだときの違和感や一時的な動揺が生じることがあります。
朝起きたときに顎が疲れている、歯が浮いたように感じる、詰め物や被せ物が繰り返し外れるといった症状がある場合は、噛み合わせや歯にかかる力の確認も重要です。
3.歯をぶつけた・硬い物を噛んだ
転倒やスポーツ、事故などで歯をぶつけると、外から見える傷がなくても、歯の周囲や根に影響が及んでいることがあります。硬い物を噛んだあとから急に歯が動く、噛むと痛むという場合も注意が必要です。外傷後のぐらつきは自己判断で様子を見続けず、なるべく早く歯科医院へご相談ください。
4.歯の根の周囲に炎症がある
むし歯が深く進行した歯や、過去に神経の治療を受けた歯では、歯の根の先に炎症が起こることがあります。噛んだときの痛み、歯が浮く感じ、歯ぐきの腫れや膿などを伴う場合があります。原因や歯の状態によって必要な処置は異なるため、レントゲンなどを用いた診査が必要です。詳しくは歯の根の治療もご覧ください。
歯がぐらぐらするときに自宅で気をつけること
- 指や舌で何度も歯を動かさない
- 自分で歯を抜いたり、接着剤などで固定したりしない
- 硬い物や粘着性のある食品を避ける
- ぐらつく歯の反対側で無理なく噛む
- やわらかめの歯ブラシで周囲をやさしく清潔にする
歯が動くのが怖いからといって、周囲の歯みがきを完全にやめてしまうと、歯垢がたまり炎症が悪化することがあります。強くこすらず、毛先をやさしく当てて清潔を保ちましょう。
早めに歯科医院へ相談したい症状
- 転倒や衝突などで歯をぶつけた
- 急にぐらつきが強くなった
- 強い痛みや噛めないほどの痛みがある
- 歯ぐきや顔が腫れている
- 膿が出る、発熱などの全身症状がある
- 出血が続いている
外傷後に歯が大きく動いている場合や、歯の位置がずれている場合は、特に早めの確認が必要です。
歯科医院ではどのようなことを確認する?
歯科医院では、ぐらつきの程度だけでなく、歯ぐきの状態、歯周ポケット、噛み合わせ、歯の根や周囲の骨などを確認します。必要に応じてレントゲン撮影などを行い、原因を整理します。
考えられる対応には、歯周病の治療、噛み合わせや歯にかかる力への対応、歯の固定、歯の根の治療などがあります。歯の状態によっては保存が難しい場合もありますが、「ぐらついているからすぐ抜歯」と決まるわけではありません。
当院では、状態と選択肢をわかりやすくご説明し、患者さまに納得いただいたうえで、必要な処置を検討します。
ぐらつく前から予防することも大切です
歯周病は、症状に気づかないまま進行することがあります。毎日の歯みがきに加え、デンタルフロスや歯間ブラシを適切に使用し、定期的に歯ぐきや噛み合わせの状態を確認することが大切です。
早い段階で変化を見つけることは、必要以上に歯を削ったり抜いたりする治療を避け、天然の歯を守ることにもつながります。詳しくは予防歯科をご覧ください。
まとめ
大人の歯がぐらぐらする原因には、歯周病、歯ぎしりや食いしばり、外傷、歯の根の周囲の炎症などが考えられます。
歯を何度も動かしたり、自分で抜いたり固定したりせず、早めに歯科医院で原因を確認しましょう。特に、外傷、強い痛み、腫れ、膿、発熱などを伴う場合は早めの相談が必要です。
東札幌三輪デンタルクリニックでは、「自分が受けたい治療」を基本に、なるべく歯を削らず、残せる可能性を丁寧に検討します。不安な症状があるときも、まずは現在の状態を確認し、必要な治療について誠実にご説明します。
MEDICAL SUPERVISOR
この記事の監修者

DENTIST
歯科医師 三輪 智之
Tomoyuki Miwa
医療法人 東札幌 三輪デンタルクリニック 理事長・院長
経歴
2014年3月 東札幌 三輪デンタルクリニック開業
2018年10月 医療法人 東札幌 三輪デンタルクリニック設立
精密治療と丁寧な説明を大切にし、できる限り歯を削らない審美歯科に取り組んでいます。
最終確認日:2026年9月5日
歯のぐらつきが気になる方へ
原因を確認し、歯の状態に合った対応をご案内します。