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高齢者がやっておけばよかったことランキング｜第1位は歯科検診？将来後悔しないために今できること【東札幌三輪デンタルクリニック】
「もっと歯を大切にしておけばよかった。」
歯科医院で診療をしていると、高齢の患者さまからこのようなお話を伺うことは決して珍しくありません。
最近では、「高齢者がやっておけばよかったことランキング」や「人生で後悔していることランキング」がテレビや雑誌、インターネットでも取り上げられています。その中で、健康に関する後悔として特に多く挙げられるのが**「歯のケア」や「歯科検診」です。
実際、50～60代を対象とした調査では、「歯をしっかりケアしておけばよかった」が健康に関する後悔の第1位となった例もあります。
なぜこれほど多くの方が歯を後悔するのでしょうか。
今回はその理由と、将来後悔しないために今日からできることについて、歯科医療の視点から詳しくお伝えします。
「歯を大事にすればよかった」と後悔する人が最も多い理由
岐阜県が実施した歯科保健アンケートでは、「健康に関してもっとこうしておけばよかったこと」の第1位が「歯を大事にすればよかった」で、半数以上の人が回答しました。運動や健康診断よりも多い結果です。
この結果は、多くの人が年齢を重ねて初めて「歯の大切さ」を実感していることを示しています。
歯は失って初めて、その存在の大きさに気づく臓器ともいわれます。
なぜ歯科検診を受けなかったことを後悔するのか？
理由はとてもシンプルです。
虫歯や歯周病は、初期にはほとんど症状がありません。
「痛くないから大丈夫」
そう思っている間に病気は少しずつ進行し、
- 神経を取る治療
- 歯を抜く治療
- 入れ歯やインプラントが必要になる
という状態になることもあります。
もし半年～1年ごとの歯科検診を受けていれば、初期の段階で発見でき、歯を残せた可能性も少なくありません。
歯を失うと生活は想像以上に変わります
歯は単に食べ物を噛むためだけではありません。
歯を失うことで、
- 食事を楽しめなくなる
- 発音しづらくなる
- 人前で笑うことに抵抗を感じる
- 栄養が偏る
- 人との会話が減る
など、生活の質（QOL）が大きく低下することがあります。
北海道には、新鮮な海鮮やお寿司、焼肉、ジンギスカンなど、おいしい食べ物がたくさんあります。
「好きなものを自分の歯でしっかり噛んで食べられる。」
この当たり前の幸せを守ることが、歯科検診の大きな目的なのです。
歯周病は全身の健康にも関係しています
近年の研究では、歯周病はお口だけの病気ではないことがわかっています。
歯周病は、
- 糖尿病
- 心血管疾患
- 脳血管疾患
- 誤嚥性肺炎
などとの関連が報告されており、お口の健康を保つことは全身の健康管理にもつながります。
高齢になるほど、「健康寿命」を延ばすためには、お口の健康管理が欠かせません。
定期的な歯科検診を受ける人は増えています
厚生労働省の令和6年歯科疾患実態調査では、**過去1年間に歯科検診を受診した人は63.8％**となり、初めて6割を超えました。また、80歳で20本以上の歯を保つ「8020達成者」は約6割まで増えています。これは予防歯科への関心の高まりを示す結果といえます。(厚生労働省)
しかし、約3人に1人は定期検診を受けていない計算になります。
だからこそ、「痛くなってから歯医者へ行く」という習慣から、「悪くなる前に予防する」という考え方へ変えていくことが大切です。
歯科検診では何をするの？
「痛くないのに歯医者へ行く必要はあるの？」
そう思われる方もいらっしゃいます。
定期検診では、
- 虫歯のチェック
- 歯周病検査
- 歯石除去
- PMTC（専門的なクリーニング）
- 詰め物・被せ物の確認
- 噛み合わせのチェック
- セルフケアのアドバイス
などを行います。
これらは病気を「治す」ためではなく、「病気をつくらない」ための大切なメンテナンスです。
東札幌三輪デンタルクリニックが大切にしている「予防歯科」
東札幌三輪デンタルクリニックでは、「できるだけ削らない・抜かない治療」を目指し、予防歯科に力を入れています。
患者さま一人ひとりのお口の状態や生活習慣に合わせて、
- 定期検診
- 歯のクリーニング
- 歯周病管理
- ブラッシング指導
- メンテナンスプログラム
をご提案し、大切な歯を長く守るお手伝いをしています。
札幌市白石区や東札幌周辺で、「歯医者は痛くなってから行く場所」と思っている方こそ、一度予防歯科をご体験いただきたいと考えています。
将来、「やっておけばよかった」と後悔しないために
人生はやり直せても、歯は元には戻りません。
だからこそ、「もっと早く歯科検診を受けていればよかった」という後悔を、これからの皆さまにはしていただきたくありません。
歯科検診は、将来の自分への投資です。
今ある歯を1本でも多く残すことが、10年後、20年後の食事や会話、健康、そして笑顔につながります。
まとめ
「高齢者がやっておけばよかったことランキング」では、健康に関する後悔として歯のケアや歯科検診がたびたび上位に挙げられています。実際のアンケートでも「歯を大事にすればよかった」という声は非常に多く、また国の調査でも定期的な歯科検診の受診者は年々増加しています。歯は一生の財産です。
「まだ痛くないから大丈夫」ではなく、「痛くなる前に守る」という考え方が、将来の健康につながります。
東札幌三輪デンタルクリニックでは、地域の皆さまがいつまでもご自身の歯でおいしく食事を楽しめるよう、予防歯科と定期検診を大切にしています。
将来、「あのとき始めてよかった」と思えるように、まずはお気軽に定期検診から始めてみませんか。