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毎日の歯みがき、しっかりしているつもりなのに「なんだか歯がスッキリしない」「磨き残しがある気がする」と感じたことはありませんか？実は、歯ブラシだけでは歯全体の約60%しか汚れが落とせないと言われています。残りの約40%の汚れ、特に歯と歯の間の歯垢（プラーク）こそが、虫歯や歯周病の最大の原因なのです。

そこで重要になるのが、デンタルフロスや歯間ブラシといった清掃補助用具です。しかし、「フロスと歯間ブラシ、どっちを使えばいいの？」「正しい使い方がわからない」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。このブログでは、札幌市白石区にお住まいの皆さんの口腔健康をサポートする東札幌三輪デンタルクリニックが、それぞれの特徴と正しい選び方、使い方を分かりやすく解説します。

フロスと歯間ブラシの重要性

歯ブラシでは届きにくい歯と歯の間や、歯周ポケットに溜まった歯垢（プラーク）を放置すると、やがて虫歯や歯周病を引き起こしてしまいます。歯周病は、自覚症状がないまま進行し、最終的には歯が抜け落ちてしまうこともある恐ろしい病気です。虫歯、歯周病予防のためには、毎日のセルフケアでこの歯垢を徹底的に取り除くことが欠かせません。

ここで活躍するのが、フロスと歯間ブラシです。

• デンタルフロス
  • 特徴: 繊維を束ねた細い糸でできており、歯と歯の隙間が狭い方や、歯茎に近い部分の歯垢を取り除くのに適しています。特に、奥歯の歯と歯が接している部分など、歯間ブラシが入りにくい場所でもスムーズに使えます。
  • 使い方: 歯と歯の間にゆっくりと挿入し、歯の側面に沿わせるようにして上下に動かし、汚れをかき出します。正しい使い方を身につければ、虫歯予防に非常に効果的です。
• 歯間ブラシ
  • 特徴: ワイヤーの周りにブラシがついた形状で、歯と歯の隙間が比較的広い方や、歯周病によって歯茎が下がって隙間ができた方におすすめです。隙間の大きさに合わせて様々なサイズがあります。
  • 使い方: 歯と歯の間にまっすぐ挿入し、数回往復させて汚れをかき出します。歯茎を傷つけないよう、適切なサイズを選ぶことが大切です。

どちらを選べば良いかは、ご自身の歯並びや歯間の隙間の状態によって異なります。最も大切なのは、ご自身の口腔内の状態に合わせて、最適なものを選ぶことです。当院では、患者さん一人ひとりに合わせたブラッシング指導を行い、フロスと歯間ブラシの選び方から使い方まで丁寧にアドバイスしています。

東札幌三輪デンタルクリニックは、札幌市白石区にお住まいの皆さんの「かかりつけ医」として、予防歯科に特に力を入れています。多くの患者さんが抱える「歯医者は痛い、怖い」という不安を和らげるため、痛みに配慮した治療を心がけています。

当院では、治療だけでなく、虫歯や歯周病にならないための予防ケアを重視しています。

• 分かりやすい説明: 専門用語を避け、アニメーションや口腔内カメラを用いて、目で見て理解できるような分かりやすい説明を徹底しています。患者さんがご自身の口腔内の状態を正確に理解することで、毎日のセルフケアへのモチベーション向上にもつながります。
• 土日診療: 平日忙しい方でも通院しやすいよう、土日診療も行っています。お仕事や学業と両立しながら、計画的に口腔ケアを進めることができます。

予防歯科の観点から、当院では患者さんのライフスタイルや口腔内の状態に合わせて、最適なフロスや歯間ブラシ、歯磨き粉をご提案し、正しい使い方を丁寧に指導しています。磨き残しチェックや歯石除去などのプロフェッショナルケアと、ご自宅でのセルフケアを組み合わせることで、虫歯や歯周病リスクを大幅に低減させることができます。

よくある質問と費用

Q. 毎日フロスや歯間ブラシを使うのは面倒なのですが…？ A. 最初は慣れないかもしれませんが、慣れてしまえば数分で終わります。歯ブラシだけでは落としきれない汚れが取れた時のスッキリ感は格別です。毎日続けることで、虫歯・歯周病予防の効果が格段に高まります。当院のブラッシング指導で、無理なく続けられる方法を一緒に見つけましょう。

Q. どのサイズの歯間ブラシを選べばいいですか？ A. 歯間の隙間は場所によって異なるため、数種類のサイズが必要になることもあります。無理やり入れると歯茎を傷つけてしまうので、少し抵抗がある程度のサイズを選ぶのがポイントです。ご自身で判断が難しい場合は、ぜひ当院にご相談ください。

Q. 費用はどれくらいかかりますか？ A. 予防歯科の定期検診は基本的に保険診療の範囲で行うことができます。歯石除去や歯周病検査など、診察内容によって異なりますが、目安としては3,000円〜5,000円程度（3割負担の場合）です。詳しい費用については、お口の状態を拝見した上でご説明いたしますので、お気軽にお問い合わせください。

5. まとめ

今回は、虫歯や歯周病予防に欠かせないフロスと歯間ブラシについて解説しました。どちらを選ぶべきか、どのように使うべきか、その答えは一人ひとりの口腔内の状態によって異なります。札幌市白石区の東札幌三輪デンタルクリニックでは、患者さん一人ひとりに合わせたブラッシング指導や予防歯科を通じて、皆さんの大切な歯を守るお手伝いをしています。

毎日のセルフケアに自信がない方、正しいオーラルケアの方法を知りたい方は、ぜひ一度ご相談ください。痛みに配慮した治療と分かりやすい説明で、皆さんの口腔健康をトータルでサポートいたします。

ご予約はお電話またはWebから可能です。皆様のご来院を心よりお待ちしております。